亲爱的弟兄姊妹：
我今天在报告的时候提到：从明天开始到11月底，我们操练21天“禁手机”。
主要的目标就是：早上先见神，先灵修，再去碰手机；另外就是晚上8点之后，我们就不要使用手机，特别是使用App去娱乐、追剧、游戏、刷朋友圈和看新闻。
但是，如果你需要用手机工作、听讲道或学习，都是可以的，或者是一个小时才看一次信息（如果担心有紧急情况要处理的话）。
就是尽量减少手机对我们的捆绑，我们能够把时间分别出来，与神与亲近，与家人亲近，与我们的孩子亲近……
远离电子设备，你会突然发现：原来你不是没有时间，而是你的时间都被手机夺走了……原来我们可以有时间去读一本好书，可以有时间去建立夫妻关系，可以有轻松的、温暖的家庭生活，可以有有质量的睡眠……